Wichtig ist auch, immer genügend zu trinken (Faustregel: Pro kg Körpergewicht täglich ca 50 ml Flüssigkeit), für ausreichend Nachtschlaf sorgen (im Schlaf regeneriert das Gehirn, entgiftet und räumt auf), und ein gesundes Leben rundum ohne viel Überforderung.
Die Pflanze Sideritis scardica scheint einen sehr günstigen Einfluß auf den Hirnstoffwechsel zu haben, ich nehme es als Komplexmittel.
Ich weiß nicht genau, wie das mit Vererbung ist oder nicht, sehr wichtig scheint mir auch zu sein, daß Verhaltensweisen im gesamten Leben (Essen, Trinken, Freizeit, Arbeit - eben alles) eher vererbt, also weitergegeben werden, und darin scheint auch eine gewisse Neigung zu sein, ungesunde und belastende Gewohnheiten zu übernehmen. Dazu gehört auch der oftmals sorglose Umgang mit Medikamenten und z.B. Impfen, mit kritiklosem Konsum von allem, was mit Umweltgiften belastet und so weiter...
Amelu