Moin,
der Sonnenschein ist inzwischen bei uns weg, liebe Sylvia. Da fürchte ich, Du wirst auch was von den dunklen Wolken abkriegen .
Sicher scheint die heute mal bei Ulli .

LG Martina

Guten Morgen zusammen, bei uns war dicker Nebel, doch jetzt strahlt die

Mein Sohn sagt immer zu mir, in Dortmund lacht die Sonne, und über Schalke die ganze Welt.

:-:nein:-: Jetzt bestimmt nicht mehr, denn Schalke hat Geschichte geschrieben 5:2 und das gegen Mailand




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Genießt das Wochenende, denn nächste Woche soll es sehr ungemütlich werden.

LG Ulli

Das ist eine Musikkassette von Vorne gesehen, kurz bevor der Magnetstreifen anfängt

Noch scheint hier die Sonne und wenn es wieder so wird wie gestern, dann werde ich wohl bald wieder ein Hitzeflüchtling nach Schweden werden

LG Ursula

Liebe Martina,
ja - es ist bewölkt - nur meine Bettwäsche hätte gern noch trocken. Hab sie mit viel Mühe abgezogen. Draußen trocknen ist doch anderst.
Hoffe mein Mann freut sich, wenn er heimkommt.

Es soll wieder etwas schöner werden.

LG Sylvia

Richtig Ursula


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LG Ulli

Hier ist auch Traumwetter.

Das ist mit "Sicherheit"eine "Sicherheit"snadel. ... :lachen!:

LG Biggi

genau ist wohl zu leicht, mal sehen


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LG Ulli

Hej Ulli,

dies ist ja selbst für mich ganz einfach - eine Pet-Flasche mit dem roten Emblem von C..e-C..a!

LG

Frederik

richtig Frederik damit kann man auch die Magensonde durch spülen, wenn sie verstopft ist


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das habe ich vorhin rein geschrieben und dann wohl vergessen auf senden zu drücken :lachen!:

LG Ulli

Das ist leckerer Salat - grüner oder Eisberg - ist aber letztlich egal.

Grüße von Marie,
bei der es heute Mittag (weil inzwischen keine Sommerbluse mehr über die Hüften paßt) auch nur Salat gab.

Lächle Marie - bis zum Sommer hast ja noch Zeit für den Bikini.

LG Sylvia die durch die Ernährungsumstellung zu Anfang des Jahres nun 10 kg leichter ist....

Richtig


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LG Ulli

Ein Ausstechförmchen!

Bikini, Monokini ...gibt doch für jeden was!
10 kg sind schon eine tolle Leistung Sylvia.

LG Anita

Moin Anita,
ja - bin schon etwas stolz. So hat man seine kleinen Erfolgserlebnisse - lächle. Was hab ich alles für Diäten gemacht. Aber nur eine Ernährungsumstellung bringt wirklich etwas. Geht zwar langsamer aber ich hab eh Zeit.

Schönen Tag allen.

LG Sylvia

Ich tippe auch auf so Ausstecher.

LG Biggi

Richtig


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LG Ulli

Och Ulli, ist doch einfach ein Schneebesen, den brauch ich gleich, da wir noch backen wollen.

LG

Frederik

Jepp, das denke ich auch.

LG Biggi

Ja ich sage auch Schneebesen. Da ihn aber Frederik gleich braucht, mache ich einen Schnellbesen daraus

LG Ursula

:lachen!:

Oh je, den "Schnellbesen" verbanne ich mal schnell aus meinem Gesichtsfeld. Da ich noch immer sehr bewegungseingeschränkt bin und den ganzen Tag im Büro sitze bin ich kugelrund geworden .
Alle Achtung Sylvia, musst Du mir mal genauer erklären, aber ohne Bewegung kämpf ich eh auf verlorenem Posten.

Einen schönen Samstagabend wünscht Martina

Hallo Martina,

ich weiß nicht, wie so viele Leute auf die Idee kommen, daß man von Bewegung abnehmen würde. Ich habe das nie geschafft. Ich hasse jede unnötige Bewegung. Habe seinerzeit auch nur im Büro gesessen. Mußte aber immer viel zu Fuß gehen.

Geholfen hat nur rigorose Ernährungsumstellung: Wenig Fett und noch weniger tierisches Fett, kein weißes Mehl, ganz wenig Zucker, maximal zwei Eigelb pro Woche. Man glaubt gar nicht, wo überall die oben genannten Sachen drin sind. Ich habe seinerzeit in 6 Monaten 15 kg abgenommen. Das war aber dann auch das Ende der Fahnenstange. Jetzt muß ich höllisch aufpassen, daß ich nicht zu viele Ausnahmen mache. Die Sommerblusen passen schon wieder nicht mehr über die Hüften.

Ich hatte einen solchen Plan wegen erhöhter Cholesterinwerte vom Arzt bekommen und habe eher zufällig nach 4 Wochen festgestellt, daß ich auch abnehme. Funktioniert aber mit Familie wohl eher nicht, wenn man nicht ständig zweierlei auf den Tisch bringen will.

Grüße von Marie

Liebe Marie,
egal was ich mache, ohne Bewegung funktioniert's bei mir nicht. Das war schon immer so und mit ner ausgeprägten Unterfunktion der Schilddrüse noch weniger. Habe das Gefühl, dass ich mal wieder ne höhere Dosis brauche, also mal wieder auf zum Doc. Boah, da habe ich auch keinen Bock mehr drauf .

LG von einer heute etwas mauligen Martina

Guten Morgen, meine Hausärztin gab mir ein Heftchen für Diabetiker in die Hand und sagte Ernähren sie sich als hätten sie Diabetes. Sollte ich mal viel Hunger zwischen den Mahlzeiten haben, eine Tasse Gemüsebrühe trinken, so denkt der Magen er hatte was zu essen bekommen. Jetzt esse ich noch weniger als Diabetiker, ich vertrage immer weniger Lebensmittel.


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LG Ulli

Liebe Martina,
ich kann mich da den Worten von Marie (gratuliere) anschließen. Ich kann ja jetzt auch nicht viel machen, was Bewegung angeht. Ich esse Vollkorn, viel Obst und Gemüse und abends keine Kohlenhydrate. Ich habe ein Heft - Kalorien mundgerecht. 1200 Kalorien reichen mir. Viel eiserner Wille und die erste Woche ist die schwerste. Mein Mann versucht mitzumachen, aber ist halt wie mit dem rauchen.

Allerdings bei Schilddrüse etwas anderst.

LG Sylvia